Derniers Évènements passés

    Classe de zumba avec Joëlle

    Salon Irène Grant-Guérette 67, chemin Ragged Point, Saint-Jean

    Vous cherchez une activité amusante et dynamique pour vous mettre en forme? Ne manquez pas cette classe de zumba avec Joëlle Choueiri, organisée par Red Latina et l'ARCf de Saint-Jean! Cet événement gratuit aura lieu le vendredi 20 octobre au Centre communautaire de Saint-Jean de 17h30 à 19h. Que vous soyez débutant ou expert, vous […]

    Atelier de mieux-être pour les aînés: améliorer sa qualité de vie

    Centre communautaire Samuel-de-Champlain 67, chemin Ragged Point, Saint-Jean

    Atelier présenté par Linda Longon, agente d’accueil et de mieux-être de l'ARCf de Saint-Jean. Cet atelier présentera: Des stratégies pour le sommeil, Des étirements qui aident à prévenir certains malaises physiques, Une respiration qui aide à gérer les maladies chroniques et Des trucs pour se détendre en situation de stress. Savoir être à l’écoute de […]